皮肤干燥是很常见的问题，尤其在冬天或干燥气候下。这通常是环境或基因造成的，身体任何部位都可能发生。如果你饱受皮肤干燥所苦，别担心，这里有许多方法可以滋润皮肤，让皮肤外观和触感均如丝绸般柔滑。
方法1：改变护肤习惯
水乳化，【也可用剩余的奶类。3+水乳化，搅拌均匀，上手敷匀。
几十年都是沾水刷牙的，难道还有错？
那么如何正确刷牙？
经过简化后，居家刷酸步骤大概是：洁面后，把水杨酸（或果酸）涂在全脸（院线用酸浓度更高），静置一会儿，用清水洗掉（医院一般需要用酸碱中和剂），然后再敷上保湿面膜或者用温和修护的润肤乳。
减少在含氯水中游泳的次数。泳池水里的氯和其它化学剂会吸走皮肤水分。不要经常在含氯水中游泳。游泳后立刻洗澡，然后涂上保湿霜。
如果你担心刷牙前吃饭会把细菌吃进肚子里，那么完全可以在吃早餐前简单漱一下口，这样虽然不能清除牙菌斑，但可以带走你口腔里的部分细菌和异味，附着能力极强的牙菌斑也不会随着食物进入消化系统。
2019年末到2020年初，就有美妆博主分享居家刷酸心得。其中最火的是骆王宇，他被成为“刷酸一哥”。2020年年初，骆王宇就推过一轮博乐达的水杨酸面膜。今年年初，他又和芙清密钥合作，带货刷酸祛痘产品销售额突破4000万。
另外，刷肩部和脖颈时要特别小心，因为这一带的皮肤也特别容易受损。 女性朋友们可以多多尝试，用这个方法技能排毒减肥。
不沾水才是对的吗？
从医用辅料品牌变身酸类专家，似乎也顺理成章。毕竟在医院刷酸之后都要用医用面膜敷脸，还要停用其他功效产品（比如美白、抗衰产品理论上都不要用了），而只做保湿。那些主打保湿、修护、维稳（难以想象这种国防用语已经渗透护肤圈）的产品需求大增。
选择乳霜或软膏，而不是乳液。不管生产商如何营销炒作，乳液对滋润皮肤并不是很有效。选择含有乳木果脂、橄榄油、荷荷芭油的乳霜或软膏，给皮肤补充它们所需的水分。选择含有矿物油、羊毛脂、甘油、石油脂、尿素和（或）乳酸的保湿霜。其它做法：你也可以用橄榄油、杏仁油、椰子油之类的天然油作为保湿霜。每天早晚在皮肤上涂薄薄一层，皮肤会更加柔滑。
除了你自己，根本没几个人注意你的指关节颜色深或浅，胳膊肘黑或白。除非，你是每天举着胳膊走路？或者职业是手模（特）？
刷对嫩肤，刷错烂脸，像俄罗斯轮盘赌？
比较好的做法
所以《刷牙前牙膏不能沾水，沾水等于白刷》这个说法并不正确，比较好的做法应该是刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。
不少品牌就是水杨酸、果酸和修复保湿产品双管齐下，博乐达、芙清、修丽可、理肤泉、薇诺娜都是这样的例子。不管你是要破坏原有的、不满意的肌肤还是要重建“婴儿肌”，都逃不过品牌们的五指山。
货架上的牙膏
帮助皮肤去角质
对口腔和牙齿的的健康状态比较有利。
有时候刷牙时候恶心是和一些疾病有关系的，说到牙刷过程当中出现恶心呕吐的症状，很多人首先会想到是慢性咽炎导致的，这类人群除了在刷牙时候会出现恶心呕吐的症状之下还会感觉到喉咙里边有异物感，嗓子也非常容易干痒，即便在不刷牙的时候也总是想要咳嗽。
Step6自制手膜，1+美白珍珠粉，Freiol匀净美肤精华油，淡化疤痕，滋润嫩肤，深层锁水。
而刷完牙再吃饭，会带来更大的问题——牙菌斑。牙菌斑是一种细菌性生物膜，能够十分紧密地附着在牙齿表面和牙缝中间，它们分泌的各种毒素和代谢产物会逐渐侵蚀牙龈，使牙龈发炎。
但是相反的像是普通牙膏里面本身就含有起泡剂，为的就是让你刷出泡沫更好地清洁口腔，这是我们却一定要沾水，这样才能激发牙膏内的活性剂和起泡器，在清洁牙齿上效果更好，像是牙黄口臭等症状，也能有效改善。刷牙看似是个小事，其实还是有不少学问的哦
①洗完澡后用刷子干刷全身3-5分钟，去一下角质
在水里浸湿的话，研磨剂沾了水会被稀释，去除牙斑的效果就会下降。比起在水里浸湿，尽可能地不要沾水更有效。
实际上除了某些特殊的牙膏比如含有抗过敏成分的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。
我在线下咨询的皮肤科医生，都认可刷酸是有效美容方式。它不仅能平复痘痘，还有一系列其他功效：去除黑头、减少油脂分泌、去除细纹等（似乎承诺的功效还在增多）。
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总之，牙膏在日常生活中，作为口腔健康的辅助品，具有祛除菌斑 、清洁抛光牙面 、使口腔清爽等作用，使用过程中，一定要掌握好规律，把握好量和度。
还有人玩出了花。把The Ordinary 30%果酸+2%水杨酸产品涂抹在水杨酸棉片（本身就有2%的水杨酸）上。ph值到底是多少呢？不知道，就知道放封面很吸睛。我乍一看还以为是腋下放血。
敷牛油果面膜，让皮肤恢复活力。你可以购买市售的牛油果面膜，或者自己动手做，以吸收牛油果里的油和矿物质，帮助补充水分，让皮肤恢复活力。把一个新鲜成熟的牛油果捣成泥，加入1汤匙（15毫升）有机蜂蜜，1汤匙（15毫升）橄榄油，和2茶匙（10）原味酸奶。将浓稠的面膜抹在脸和脖子上。10分钟后用冷水洗掉面膜，露出水润的皮肤。
使用牙膏时用不用蘸水？
清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病（牙龈肿胀）可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统，在人体主要器官造成新的感染，并导致血管堵塞危险增加。同理，牙病也会增加中风危险。一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌（牙周病主要致病菌）抗体的妇女，中风危险增加两倍。